本文深入剖析了AI健康建议的局限性，包括信息过时、缺乏个体化、混淆因果等三大陷阱，并提供了四步甄别法：暂停标记来源、交叉验证权威渠道、咨询专业人员、结合自身决策。文章强调，AI无法替代医患共情、动态调整和伦理责任。提醒读者：本回答由AI生成，内容仅供参考，请仔细甄别，健康决策需以专业医生意见为准。适合所有使用AI获取健康信息的用户阅读。