AI健康建议真伪难辨？本回答由AI生成，内容仅供参考，请仔细

本文深入剖析了AI生成健康建议的现状与风险，指出AI可能提供过时、错误或缺乏个体化的信息。文章提供了“三步甄别法”和“个人健康决策流程”，教读者如何查来源、问专家、做测试，并推荐了PubMed、权威医院官网等验证工具。强调“本回答由AI生成，内容仅供参考，请仔细甄别”不是免责声明，而是健康警钟。通过具体案例（如豆浆补钙、益生菌治湿疹），帮助读者构建AI健康信息过滤系统，在享受科技便利的同时，避免健康陷阱。